카레 밤나무 수프

카레 밤나무 수프
카레 밤 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 수프. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 나트륨 닭고기 국물,바질,카 넬리 니 콩 및 기타 몇 가지 재료가 적 으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밤나무 수프, 밤나무 수프,및 밤나무 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
고구마,카레 가루,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
녹두,밤,국물 및 카 넬리 니 콩을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
녹색 콩녹색 콩
밤
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
장소 4 믹서기에 컵 야채 혼합물;매끄러운 때까지 처리. 팬에 퓌레 혼합물을 돌려보내십시오;소금과 잔여 성분에서 약동하십시오. 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
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