카레 갈비 프라이팬

글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 메인 코스가 필요하십니까? 카레 갈비 프라이팬은 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량에는 253칼로리, 단백질 23g, 지방 12g이 들어있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $4.53의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 통조림 토마토, 넙치 살코기, 카레 가루, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전체적으로 이 레시피는 81%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 글루텐 프리 카레 구이 갈비, 프라이팬 감자를 곁들인 갈비, 살사 스킬렛 갈비.

지침

필레에 소금을 뿌린다. 카레로 코팅하십시오. 쿠킹 스프레이로 코팅된 대형 붙지 않는 프라이팬에 오일 1테이블스푼에 갈색 필레를 넣습니다. 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

같은 팬에 남은 기름을 두르고 양파를 1분간 볶습니다. 토마토, 라임 주스, 라임 껍질, 생강을 넣고 저어주세요. 종기에 가져다. 필레를 팬에 다시 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 10-12분 동안 또는 포크로 생선 조각이 쉽게 부서질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

라임 껍질

호박, 1/4인치 크기로 썰어

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

브라이트 문어 캔디

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

토마토 혼합물과 함께 제공하십시오. 코코넛과 고수를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

하트 모양의 스프링클

호박, 1/4인치 크기로 썰어

장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 21젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

구운 플레이크 코코넛 21젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

구운 플레이크 코코넛 4히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 4젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

다진 신선한 실란트로 4젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

다진 신선한 실란트로 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 생강 뿌리 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 필레 각)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

가볍게 으깬 하스 아보카도 2히스 바 토피 조각

강판 라임 껍질 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

올리브 오일,분할 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 달콤한 양파

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

Halibut는 Pinot Noir, Pinot Grigio 및 Gruener Veltliner와 정말 잘 어울립니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선에 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오나 그뤼너 벨트리너 같은 산뜻한 화이트 와인은 섬세한 맛이 나는 흰살 생선에 잘 어울립니다. 연어나 참치처럼 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인에도 잘 어울립니다. 별점 5점 만점에 4.5점을 받은 루이 건트럼 드라이 리슬링(Louis Guntrum Dry Riesling)이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 15달러 정도 합니다.