카라멜

카라멜
카라멜 옥수수 3 세는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 489 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 퍼지지 않은 팝콘,흑설탕,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 옥수수 퍼프 카라멜 옥수수, 카라멜 옥수수,및 카라멜 옥수수 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 냄비에 기름 1 큰술을 넣고 고열로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때 터지는 옥수수 1/2 컵을 넣으십시오. 팬을 끊임없이 움직이십시오. 옥수수가 터지는 것을 멈 추면 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
따뜻한 유지 오븐에 터진 옥수수를 놓습니다. 모든 옥수수가 튀어 나올 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
3
오븐을 화씨 200 도(섭씨 95 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
4
설탕,버터,시럽,소금을 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
5
열에서 제거하고 베이킹 소다를 첨가하십시오. 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
6
튀어 나온 옥수수 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
7
1 시간 동안 오븐에 쿠키 시트와 장소에 확산. 15 분마다 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
8
오븐에서 제거하고 냉각하십시요,냉각하는 때 팝콘을 따로따로 끊는. 공기 단단한 콘테이너에 있는 상점.
당신이 필요로하는 성분
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
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