카니 타스:찐 돼지 고기 튀김

카니 타스:찐 돼지 고기 튀김
필요 글루텐 프리 메인 코스? 카니 타스:찐 돼지 고기와 튀긴 돼지 고기는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 17 그램,그리고 총 287 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 물,지방 돼지 고기 어깨,오렌지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가당 연 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 달콤한 라임 요구르트와 멕시코 과일 칵테일 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카니 타스/멕시코 찐 돼지 고기 튀김, 찐 카르니타스,및 맥주 찐 카르니타스 비슷한 요리법.

지침

1
넓은 6~7 쿼트 무거운 냄비에 모든 재료를 넣어(돼지고기가 완전히 덮여 있지 않은 경우 걱정 하지 마세요)그리고 종 기,필요에 따라 표면 감추고 물을가지고. 돼지 고기가 포크가 부드럽고 액체가 완전히 증발 할 때까지 열을 낮추고 가끔씩 저어 주면서 격렬하게 끓입니다. 주황색 조각과 월계수 잎을 버립니다. 액체가 2 시간 후에 증발하지 않은 경우 돼지 고기 조각을 그릇에 옮기고 액체가 계속 거품이 날 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
오렌지오렌지
물
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
2
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
필요한 경우 돼지 고기와 지방을 오븐 방지 접시에 옮기고 오븐에서 20~30 분 동안 덮지 않은 돼지 고기를 갈색으로 만듭니다. 저어 할 필요가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
카니 타스는 최대 3 일 동안 냉장고에 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
카르니타스는카르니타스는
1
반 배치를 만들고 싶다면 돼지 고기,소금 및 오레가노의 양을 반으로 자르지 만 나머지 재료와 물 같은 양을 사용하십시오. 당신은 약간 작은 냄비를 사용해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
물
돼지 고기돼지 고기
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
2011 존 와일리&선즈,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바,로베르토 산티바
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수22
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