카넬리니 콩을 곁들인 펜네

카넬리니 콩을 곁들인 펜네
카 넬리 니 콩 펜네 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 4 그램,그리고 총 316 칼로리. 에 대한 서빙당$1.32,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 펜네 파스타,강낭콩,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 놀라운. 시도 카넬리니 콩과 멸치를 곁들인 펜네, 카넬리니 콩과 퀴 토 햄을 곁들인 펜네 파스타,및 카 넬리 니 콩 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 그 동안 큰 냄비에 토마토와 콩을 끓입니다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
시금치 추가;2 분 동안 또는 시금치가 시들 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
3
파스타 배수;토마토 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수97
잡지