칠리 수이자스 베이크

칠리 수이자스 베이크
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 Chili Suizas Bake가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분에 802칼로리 , 단백질 44g , 지방 46g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $4.15의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다 . 메인 코스로 사용하는 것이 가장 좋으며 약 40분 안에 완료됩니다. 슈퍼볼 에 딱 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 다진 닭고기, 올리브 오일, 꿀, 그리고 몇 가지 다른 것들을 사세요. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 70%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피가 마음에 들면 Enchiladas Suizas , Enchiladas Suizas 및 Enchiladas Suizas 와 같은 레시피도 좋아할 것입니다.

지침

1
육계를 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
포블라노스를 뜨거운 브로일러 아래에 놓고 모든 면이 검게 변할 때까지 10~12분 동안 숯을 굽습니다. 증기가 빠져나갈 수 있도록 오븐 문을 열어 두세요.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
3
고추를 그릇에 넣고 비닐 랩으로 단단히 덮습니다. 고추를 다룰 수 있을 만큼 충분히 식혀주세요.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
고추가 숯이 되는 동안 양면 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
닭고기를 넣고 살짝 갈색이 되도록 3~4분간 볶습니다. 양파, 할라피뇨, 마늘을 넣고 약 5분간 양파가 부드러워질 때까지 조리합니다. 양파가 요리되는 동안 토마틸로와 고수를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
토마토를 닭고기 혼합물에 붓고 잘 섞이도록 저어줍니다. 치킨 스톡과 꿀을 넣고 섞은 뒤 소금과 후추로 간을 하고 칠리를 10분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
페피타스와 같은페피타스와 같은
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
7
포블라노 고추가 다룰 수 있을 만큼 식으면 씨를 제거하고 잘게 썰어 칠리와 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
8
불에서 칠리 팬을 제거하고 라임 주스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
칠리 위에 크림 프레슈 덩어리를 추가하고 팬 전체에 숟가락을 고르게 놓습니다. 팬을 으깬 칩으로 덮고 그 위에 스위스 치즈와 몬트레이 잭 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
갈색이 되고 거품이 날 때까지 브로일러 아래에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
11
뜨거운 프라이팬에서 칠리를 숟가락으로 떠서 얕은 저녁 그릇에 담습니다. 접지!
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

칠리는 카바(Cava), 쉬라즈(Shiraz), 그르나슈(Grenache)와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 육즙이 풍부한 레드 와인에는 탄닌(매운 음식에 중요함)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Juve Y Camps Brut Nature Reserva de la Familia Cava입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병 가격은 약 16달러입니다.
Juve Y Camps Brut Nature Reserva de la Familia Cava
Juve Y Camps Brut Nature Reserva de la Familia Cava
연한 금색을 띠는 이 카바는 숙성된 백도, 구운 빵, 녹차 향과 레몬 시트러스 및 살구 향이 가미되어 있습니다. 똑같이 풍부하고 폭넓은 맛이 입안에서 계속 펼쳐집니다. 신선한 프로필로 인해 파테, 해산물, 타파스, 빠에야, 구운 가금류 또는 절인 고기와 완벽한 조화를 이룹니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수30
잡지