칠리 소스와 함께 튀긴 양파 링

칠리 소스와 함께 튀긴 양파 링
칠리 소스와 함께 조리법 튀긴 양파 링은 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 10 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 30 그램,그리고 총 441 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 매우 저렴한 호르 도브르로 잘 작동 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양념 소금,밀가루,칠리 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 칠리 소스를 곁들인 바삭한 구운 코코넛 양파 링, 칠리 스타일 고구마 검은 콩 버거 승/구운 체다 맥주 양파 링+튀긴 계란,및 레드 칠리 양파 링 비슷한 요리법.

지침

1
기름을 화씨 360 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
2
칠리 소스를 만들려면 마요네즈,칠리 소스,칠리 파우더,카이엔을 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 서빙 시간까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
칠리 소스칠리 소스
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
양파를 매우 얇은 고리로 자르고 고리를 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
그(것)들을 밖으로 퍼지고 조미하는 소금으로 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념 소금양념 소금
확산확산
5
밀가루를 다시 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
6
양파 링을 일괄 적으로 가방에 넣고 단단히 닫고 양파 링이 코팅 될 때까지 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
흔들흔들
7
기름을 네덜란드 오븐에 붓습니다. 양파 링이 갈색과 바삭해질 때까지 3~4 분 동안 일괄 적으로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
8
집게로 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
집게집게
9
필요한 경우 소금으로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
10
칠리 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 소스칠리 소스
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수4
잡지