칠리 맥

칠리 맥
칠리 맥은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.55 입니다. 1 회 제공 포함 475 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 11 그램. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 파프리카의 혼합물,낮은 나트륨 마리 나라 소스,강낭콩,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 한 냄비 터키 칠리 맥+비디오, 최고의 비건 맥 앤 치즈,및 비건 맥과 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
거의 알 덴테가 될 때까지 끓는 물에있는 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
3
배수.
4
파스타와 콩을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
양파,마늘,버섯을 팬에 넣고 11 분 동안 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
칠면조를 추가하십시오;5 분 또는 끝날 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
9
피망과 다음 7 가지 재료(고추를 통해)를 추가하십시오. 마리 나라 소스를 저어;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
피망피망
붉은 고추붉은 고추
10
파스타 혼합물에 마리 나라 혼합물을 추가하십시오;코트에 던지십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 2(2 쿼트)유리 베이킹 접시 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다. 치즈를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
파스타파스타
11
350 에서 10 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽거나 냉동 지침을 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
얼리려면:굽지 않은 혼합물의 절반을 2 쿼트 유리 베이킹 접시(예:지 플락 반대)에 숟가락으로 숟니다
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
13
유리 대형 사각형 컨테이너). 뚜껑을 덮고;최대 2 개월 동결.
1
뚜껑을 제거;전자 레인지에 캐서롤을 놓습니다. 30%전력 30~40 분(또는 75 파운드의 제상 설정)에서 전자 레인지.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
2
재가열하려면:호일로 캐서롤을 덮으십시오;400 에서 20 분 동안 또는 센터에 삽입 된 온도계가 160 을 등록 할 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수31
잡지