칠리 감자 웨지

칠리 감자 웨지
당신은 너무 많은 미국 조리법을 가질 수 없다,그래서 칠리 감자 웨지에게 시도를 제공. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 150 칼로리, 4 그램의 단백질,그리고 지방 각각 가게에 가서 소금,칠리 파우더,마늘 파우더 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 30 분. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 칠리 양념 감자 웨지, 칠리 치즈 딥과 감자 웨지,그리고 칠리 마요네즈를 곁들인 고구마 웨지.

지침

1
작은 그릇에 칠리 파우더,마늘 파우더,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
칠리 파우더칠리 파우더
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
감자를 세로로 8 개의 쐐기로 자릅니다. 요리 스프레이로 웨지를 뿌린 다음 조미료 혼합물로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
조미료조미료
감자감자
3
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 단일 레이어에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
450 에서 25-30 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수25
잡지