칠레-치즈 라이스 부리 토
레시피 칠레-치즈 쌀 부리 토가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 14 그램,그리고 총 394 칼로리. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,몬테레이 잭 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠레 치즈 라이스 부리 토, 칠레&치즈 라이스,및 치킨과 칠레-치즈 라이스.
지침
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
호박과 양파를 넣고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 쌀과 다음 4 가지 재료(후추를 통해 쌀)를 저어;끊임없이 약동,1 분 요리.
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 각 옥수수의 중앙 아래 쌀 혼합물의 절반 숟가락. 양상추와 토마토의 반에 각자를 꼭대기에 오르십시요;위로 구르십시요.