치포 틀레 칠레,검은 콩,닭고기 수프

치포 틀레 칠레,검은 콩,닭고기 수프
치포 틀레 칠레,검은 콩,닭고기 수프는 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.09 입니다. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 300 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 콩,양파,살사 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 안초 칠레 검은 콩 수프, 치포 틀레 검은 콩 수프,및 치포 틀레 검은 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
수프 냄비에 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹일 때까지 가열 한 다음 다진 노란 양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 4 분간 볶습니다.커민,치포 틀레 칠리 파우더 및 멕시코 오레가노를 양파와 버터의 혼합물에 넣고 약 1~2 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 치포 틀레 칠레 고추지상 치포 틀레 칠레 고추
멕시코 오레가노멕시코 오레가노
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
다진 양파 1개다진 양파 1개
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파,버터,커민 및 오레가노에 닭고기 국물과 살사를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
3
수프 남비에 요리한 닭 및 검은 콩을 추가하고,중간 낮은것에 열을 감소시키고 대략 10 에 15 분 동안 폭로해 서서히 끓어오른다.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수6
잡지