치포 틀레 오렌지 소스를 곁들인 가리비

치포 틀레 오렌지 소스를 곁들인 가리비
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 68 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 만약 서빙 당 94 센트 예산에 빠지다,치포 틀레-오렌지 소스와 가리비는 멋진 수 있습니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,파프리카,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 오렌지 소스를 곁들인 가리비, 오렌지 치포 틀레 소스,및 오렌지 치포 틀레 소스를 곁들인 매운 치킨.

지침

1
중간 정도의 고열로 요리 스프레이로 코팅 된 큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
가리비에 파프리카와 소금 1/8 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
파프리카파프리카
소금소금
3
팬에 가리비를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
오렌지 주스와 칠레를 팬에 넣고 팬을 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다. 끓게 가져오고 1/4 컵(약 1 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
버터 1 큰술과 소금 1/8 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
소금소금
당신이 사용할 장비
털
7
가리비와 함께 소스를 제공하고 양파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
양파양파
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 스톤스트리트 에스테이트 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 36 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
스톤스트리트 에스테이트 샤르도네
스톤스트리트 에스테이트 샤르도네
2012 부동산 샤도네 강한 감귤 요소와 함께 별개의 미네랄 백본을 제공합니다. 귤과 마멀레이드는 유리에서 먼저 등장,복숭아와 바다 스프레이를 통해 폭포 구개에 개방-모든 놀라운 그립과 산도와 마무리에 남중.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지