치킨수이자 칠라킬레스
치킨수이자 칠라킬레스 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1216 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $4.42 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 용설란 시럽를 사려면 당신 마 과를 따를 수 스키니 베리 파이 밀크 쉐이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 뽑은 치킨 수이자 새미, 뽑은 치킨 수이자 새미,및 치킨 스이자 콘 브레드 베이크 비슷한 요리법.
지침
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
원하는 경우 토스트에 바르기 위해5
그릇,커버에 배치 하 고 처리 하는 멋진. 고추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분![2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개]()
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)6
토마 틸로,마늘,양파에 기름을 바르고 까맣게 부드러워 질 때까지 굽습니다. 약간 냉각 및 마늘에서 피부를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분![토마틸로스는]()
토마틸로스는![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
토마틸로스는
오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼7
토마 틸로,마늘,양파,포블 라노,꿀,커민,고수,라임 주스 및 약간의 소금과 후추를 상당히 부드러운 소스/살사로 가공하십시오. 조미료를 조정하는 맛.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![껍질을 벗긴 딸기 1개]()
껍질을 벗긴 딸기 1개![토마틸로스는]()
토마틸로스는![말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것]()
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것![2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼]()
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼![숙성 우유 치즈]()
숙성 우유 치즈![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![오레가노 ¼티스푼]()
오레가노 ¼티스푼![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵![껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)]()
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개토마틸로스는
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
숙성 우유 치즈오렌지 1개, 제스트얇게 썬 호박 20개
오레가노 ¼티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)8
냄비에 추가하고 닭 주식에 저어,끓어 오르기 직전에 가져다,크레마에 저어 다음 닭을 추가.
당신이 필요로하는 성분![흰 후추가루 1t]()
흰 후추가루 1t![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![멕시코 크레마]()
멕시코 크레마
흰 후추가루 1t
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
멕시코 크레마당신이 사용할 장비![스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스]()
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
토틸라 스트립
캐서롤 요리10
닭고기와 크림 소스의 모든 주위에 확산,나머지 치즈와 상단. 오븐으로 돌아가서 거품이 갈색이 될 때까지 캐서롤을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
크랜베리 소스, 서빙용신선한 갈은 후추(맛에 따라)당신이 사용할 장비![냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장]()
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)12
청소 한 닭고기를 월계수 잎,당근,마늘,레몬,양파,셀러리,파슬리 침대 위에 냄비에 넣습니다. 약 12 컵 물으로 상단에 닭을 커버 하는 냄비를 채우기.
당신이 필요로하는 성분![3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼]()
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![다발 셀러리, 얇게 썬 것(약]()
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![레몬 껍질]()
레몬 껍질![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약오렌지 1개, 제스트
레몬 껍질얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼당신이 사용할 장비![스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스]()
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
4등분한 대나무 콩나물 1온스장비
성분
1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![꿀 또는 용설란 시럽]()
꿀 또는 용설란 시럽2![3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼]()
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼2![당근,거칠게 다진 것,줄기가있는 경우]()
당근,거칠게 다진 것,줄기가있는 경우3의견![굵게 다진 잎이 많은 꼭대기가있는 셀러리 몇 개]()
굵게 다진 잎이 많은 꼭대기가있는 셀러리 몇 개3잎![작은 소수 신선한 실 란 트로 플러스 장식]()
작은 소수 신선한 실 란 트로 플러스 장식102 인치![옥수수 토르티야,반으로 자른 다음 2 인치 와이드 스트립으로 자릅니다.]()
옥수수 토르티야,반으로 자른 다음 2 인치 와이드 스트립으로 자릅니다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![크레마,크림 프레이 체 또는 사워 크림]()
크레마,크림 프레이 체 또는 사워 크림2큰 정향![마늘,짓 눌린]()
마늘,짓 눌린3정향![마늘,스킨]()
마늘,스킨1호박 1파운드,![지상 커민,1/3 손바닥]()
지상 커민,1/3 손바닥118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파쇄 된 잭 치즈]()
파쇄 된 잭 치즈1![라임,주스]()
라임,주스1![얇게 썬 레몬]()
얇게 썬 레몬1![껍질을 벗기고 쐐기로 자른 양파]()
껍질을 벗기고 쐐기로 자른 양파1![양파,4 등분]()
양파,4 등분1작은 소수![줄기와 파슬리의]()
줄기와 파슬리의4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![후추]()
후추9대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![후추 몇 개]()
후추 몇 개3![포블 라노 페퍼스]()
포블 라노 페퍼스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![붉은 양파,얇게 썬 고리,장식용]()
붉은 양파,얇게 썬 고리,장식용4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금]()
소금118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파쇄 된 스위스]()
파쇄 된 스위스6라지는![껍질을 벗긴 토마 틸로]()
껍질을 벗긴 토마 틸로1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![카놀라 또는 식물성 기름]()
카놀라 또는 식물성 기름1![전체 닭고기,5 파운드]()
전체 닭고기,5 파운드
꿀 또는 용설란 시럽2
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼2
당근,거칠게 다진 것,줄기가있는 경우3의견
굵게 다진 잎이 많은 꼭대기가있는 셀러리 몇 개3잎
작은 소수 신선한 실 란 트로 플러스 장식102 인치
옥수수 토르티야,반으로 자른 다음 2 인치 와이드 스트립으로 자릅니다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
크레마,크림 프레이 체 또는 사워 크림2큰 정향
마늘,짓 눌린3정향마늘,스킨1호박 1파운드,
지상 커민,1/3 손바닥118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
파쇄 된 잭 치즈1
라임,주스1
얇게 썬 레몬1
껍질을 벗기고 쐐기로 자른 양파1양파,4 등분1작은 소수
줄기와 파슬리의4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
후추9대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
후추 몇 개3
포블 라노 페퍼스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
붉은 양파,얇게 썬 고리,장식용4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
파쇄 된 스위스6라지는
껍질을 벗긴 토마 틸로1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)카놀라 또는 식물성 기름1
전체 닭고기,5 파운드난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수68
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