치킨 피카타

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 치킨 피카 탄에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 717 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 67 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,계란,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

양피지를 가진 장 팬을 일렬로 세우십시오.

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

노란색 케이크 믹스 1컵

양피지 또는 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 닭 가슴살을 놓고 1/4 인치 두께로 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

노란 양파, 8등분

소금과 후추로 양면을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

밀가루,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 얕은 접시에 섞습니다. 두 번째 접시에 계란과 물 1/2 큰술을 함께 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

라이프 세이버 캔디

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

얼음물 2큰술 추가

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

빵 부스러기를 세 번째 접시에 놓습니다. 각 닭 가슴살을 먼저 밀가루에 담그고 초과분을 털어 낸 다음 계란과 빵 부스러기 혼합물에 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

라이프 세이버 캔디

찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

큰 소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간에서 중간 정도의 낮은 열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

닭 가슴살을 넣고 갈색이 될 때까지 양쪽에서 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

시트 팬에 그들을 배치 하 고 소스를 만드는 동안 5~10 분 동안 구워 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

노란색 케이크 믹스 1컵

소스를 위해 마른 종이 타월로 소테 팬을 닦아냅니다. 중간 불로 버터 1 큰술을 녹인 다음 레몬 주스,와인,예약 된 레몬 반쪽,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 반으로 줄일 때까지 약 2 분 동안 고열로 끓입니다. 열에서,버터의 나머지 2 큰술을 추가하고 결합 소용돌이. 레몬 반쪽을 버리고 각 접시에 닭 가슴살 1 개를 제공하십시오. 소스에 숟가락과 레몬 슬라이스와 신선한 파슬리의 뿌리와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요