치킨 키예프

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 키예프에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 3331 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 346 그램 각각. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 가게에 머리와 카놀란 오일,닭 가슴살 반쪽,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 함부르크 에스틸로 키예프(멕시코 햄버거 키예프), 치킨 키예프,및 최고의 치킨 키예프 비슷한 요리법.

지침

버터를 6 개의 동일한 조각(각각 2 큰술)으로 자릅니다. 촉촉한 손으로 각 버터 부분을 3 인치 길이와 2 인치 두께의 롤로 만듭니다(또는 왁스 종이 안에 버터를 만들 수 있습니다). 버터 부분을 왁스 종이에 싸서 닭 가슴살을 준비하는 동안 얼립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

큰 노란 양파 1개, 8등분

당신이 사용할 장비

1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치

가슴에서 지방을 다듬 으십시오.

각 유방을 왁스 종이에 놓고 다른 왁스 종이로 덮고 망치 또는 롤링 핀 파운드 고기를 1/8 인치 두께로 덮으십시오. 파운드 고기 가장자리에서 가능한 한 얇은 이후 얇은 가장자리,쉽게 요리 하는 동안 밖으로 스며에서 버터를 방지 하기 위해 단단히 그들을 밀봉 하는 것입니다. 고기를 찢지 않도록 조심하십시오. 각 두드리고 유 방 약 8 인치 길이 5 인치 폭 이어야 한다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치

조립하려면 각 유방에서 왁스 종이를 부드럽게 벗겨냅니다.

당신이 사용할 장비

1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치

각 유방의 한쪽에 소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

닭 가슴살 중앙에 버터 한 조각을 놓습니다. 버터 위에 양면을 접습니다. 유방의 한쪽 끝을 접어 나머지 부분을 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

코트 과잉을 떨고,밀가루 모든면에 각 돈까스. 과잉을 떨쳐 버리는 구타 달걀에 가볍게 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

끓인 매실이나 다른 과일

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

레몬 껍질 스트립

빵 부스러기를 굴려 커틀릿을 고르게 코팅하고 초과분을 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

플래터에 한 층에 커틀릿을 놓고 플라스틱 랩으로 덮고 1-2 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 노란 양파 1개, 8등분

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

네덜란드 오븐 또는 큰 냄비에 고열로 기름을 360 도까지 가열합니다. 치킨 커틀릿 3 개를 조심스럽게 기름에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 총 약 8 분 동안 요리합니다. 커틀릿은 튀김 중에 서로 닿지 않아야합니다. 터닝 및 뜨거운 기름에서 만점을 제거하기 위해 집게 또는 2 숟가락을 사용하여 두 번 돌려;이것은 그들의 관통되는 것을 방지 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요