치킨 카레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 카레를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 18 그램,그리고 총 276 칼로리. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버섯,마늘,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 안드라 치킨 카레-그레이비와 코디 쿠라(간단한 치킨 카레), [리뷰-상품]스피디 말레이시아 치킨 카레(피트. 고기 인스턴트 카레 소스),및 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브로콜리,작은 잘라,한 입 크기 2(겨울)

약간 달콤한 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩 383견과류는 원하는 대로(다진 것)

코코넛 밀크(코코 로페즈가 아님)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아기 당근,4 등분 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셀러리,슬라이스 1호박 1파운드,

옥수수 녹말,농축 물 필요에 따라 물에 혼합 2(겨울)

생선 소스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘,강판 1호박 1파운드,

강판 생강 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

개별 서빙에 장식하기 위해 다진 녹색 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹두 콩나물,개별 인분에 장식 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버섯,4 등분 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 카레 페이스트(분말이 아님)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 붉은 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

간장 1Ts (저는 저염을 사용합니다)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 육수 또는 야채 육수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 물 밤나무

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 호퍼 그루너 벨트 라이너를 시도 할 수 있습니다(1 리터). 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.