치킨 칠리 베르데 타코
레시피 치킨 칠리 베르데 타코는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $1.86 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 363 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 서빙 당. 샐러드 오일,가볍게 실란트로,일반 밀가루 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치킨 베르데 타코, 치킨 베르데 완탕 타코,및 김치 찌개에서 살사 베르데 치킨 타코 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 십자형으로 1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다. 중간 정도의 고열로 10~12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름,양파,마늘을 2 분 동안 저어줍니다. 높은 열을 증가,닭고기를 추가,고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 자주 저어,4 에 6 의사록.
커민과 오레가노를 넣으십시오. 서빙 접시에 숟가락.
토르티야를 천 수건에 싸서 전자 레인지에서 최대 전력(100%)으로 뜨거울 때까지 약 1 1/2 분 동안 요리합니다. 테이블에 양배추와 닭고기 혼합물을 토르티야에 숟가락 넣습니다.