치킨 유니 테리 언
치킨 유니 테리 언은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 445 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.97 입니다. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 닭 가슴살,마늘,오레가노,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물,및 뽀빠이 쵸의 치킨(뽀빠이의 치킨 너겟으로 만든 쵸 장군의 치킨) 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
화이트 와인,간장,식물성 기름,물,마늘,생강,오레가노,흑설탕을 그릇에 함께 휘젓습니다. 덮은 베이킹 접시에 닭 가슴살을 배열하십시오;닭고기 위에 소스를 붓습니다.
1 시간 동안 예열 된 오븐에 덮여 구워,회전 및 중앙에 더 이상 핑크 때까지 요리하고 주스는 분명 실행,약 30 분 더. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.