치킨 양고기 케밥

치킨 양고기 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 351 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 허브 냄새 맡는 약병,오렌지 생강 캣업,지상 양고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 달걀 노 른 사는로 메 스를 따라 수 살구 무너져 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 26 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥), 룰레 케밥-페르시아 지상 양고기 케밥,및 아다 나 케밥(갈은 양고기 케밥) 비슷한 요리법.

지침

그릇에 닭고기,양고기,빵 부스러기,양파,달걀 노른자,소금 1/4 작은 술,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

고기 혼합물을 4 등분으로 나눕니다. 금속 꼬치 주위에 각 부분을 두드려 1 인치 두께와 7~8 인치 길이의 통나무를 형성하십시오(평평한 꼬치는 취급하기 가장 쉽습니다).

당신이 필요로하는 성분

물을 허용하다

당신이 사용할 장비

금속 꼬치

가스 석쇠에 뜨거운 석탄 고열의 단단한 침대에 가볍게 기름을 바른 바베큐 석쇠에 꼬치를 놓으십시오(당신은 석쇠 수준에 당신의 손을 단지 2 3 초 붙들 수 있습니다);가스 석쇠에 가까운 뚜껑. 꼬치를 갈색 고기로 고르게 회전시키고 케밥이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지(테스트 할 때 잘라 내기)7~10 분 동안 요리합니다. 원하는 경우 고기가 완성되기 약 1 분 전에 원하는 소스로 가볍게 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다