치킨 슬라브

치킨 슬라빙크스는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.73 입니다. 1 회 제공 포함 626 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 53 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 라셔 줄무늬 베이컨,마늘,닭고기 다진 고기 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물,및 뽀빠이 쵸의 치킨(뽀빠이의 치킨 너겟으로 만든 쵸 장군의 치킨) 비슷한 요리법.

지침

프라이팬에 양파,마늘,올리브 오일을 넣고 양파가 부드럽고 반투명 할 때까지 땀을 흘려 식힌다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

닭고기 다진 고기를 그릇에 넣고 식힌 양파와 마늘,막대의 문지름,달콤한 메스 키트,빵가루를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.pepper.To 닭 말하다 함께 머물 무너질하지 도움말,약 5 분 동안 손으로 혼합물을 작동,이 함께 스틱 콜라겐을 개발.닭고기 말하다를 여섯 부분으로 나눈 다음 베이컨 2 조각을 십자형으로 놓고 중간에 닭고기 말하다 패티를 넣고 베이컨을 뒤집어 충전물을 묶습니다.나머지 재료와 함께 반복하십시오.낮은 열에 그릴 또는 튀김,때까지 베이컨은 잘 갈색으로 닭을 통해 요리.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기