치킨 슈트 루델
치킨 슈트 루델은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.72 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 17 그램,그리고 총 555 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계란 대체물,파프리카,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 애플 슈트 루델(아프 펠 슈트 루델), 짭짤한 치킨 야채 슈트 루델,및 닭고기와 쌀을 곁들인 그리스 슈트 루델 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
양파를 넣고 6 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 시금치를 넣고 2 분 동안 또는 시금치가 시들 때까지 계속 저어줍니다.
열에서 제거. 닭고기와 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 닭고기)를 저어줍니다.
요리 스프레이로 1 장 필로 반죽을 가볍게 코팅하십시오(남은 반죽을 덮어서 건조하지 않도록하십시오).
빵 부스러기 1 큰술을 뿌린다. 3 장 필로,요리 스프레이 및 3 큰술 빵 부스러기로 층을 반복하십시오.
상단 필로 시트의 긴 가장자리 1 개를 따라 약 2 1/2 컵의 닭고기 혼합물을 놓고 1/2 인치 테두리를 남깁니다. 1/2 인치 테두리가있는 긴 가장자리에서 시작하여 젤리 롤 패션을 굴립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다. 턱은 아래에서 끝납니다. 나머지 4 장 필로,요리 스프레이,빵 부스러기 1/4 컵,닭고기 혼합물 2 1/2 컵으로 반복합니다.
슈트 루델을 375 에서 20 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
슬라이스하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.