치킨 소호 소바 볶음

치킨 소호 소바 볶음
볶음 치킨 소호 소바는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 대략 34 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 412 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$1.63 입니다. 6 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 엔젤 헤어 파스타,호이신 소스,옥수수 전분 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 85 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 탁월합니다. 시도해봐 볶음 야채 소호 소바, 새우 소호 소바 볶음 튀김,그리고 터키 소호 소바 볶음 튀김 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편 작은 그릇에 옥수수 전분,간장,식초,호이신 소스,생강,마늘을 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
옥수수 전분옥수수 전분
간장간장
식초식초
마늘마늘
생강생강
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 프라이팬이나 냄비에 닭고기를 1 큰술 기름에 5-8 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
3
슬롯 숟가락으로 제거.
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
4
파스타를 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
5
브로콜리와 당근을 남은 기름에 5-6 분 동안 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 옥수수 전분 혼합물을 저어 팬에 첨가하십시오. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 닭고기와 파스타를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
브로콜리브로콜리
당근당근
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩땅콩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지