치킨 볶음
치킨 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 450 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.69 입니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 닭 가슴살,브로콜리,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소 비슷한 요리법.
지침
팬에서 제거하고 스트립으로 슬라이스 한 다음 따로 보관하십시오.
높은 열을 통해 냄비에 기름의 열 나머지 스푼.
야채와 데리야끼 소스를 추가합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 빨리 볶습니다.
치킨 스트립을 넣고 잘 섞은 다음 2~3 분 동안 계속 요리하십시오.