치킨 베이크와 쌀

치킨 베이크와 쌀
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 빵과 쌀에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 857 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 32 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은조리법에는 12 명의 팬이 있습니다. 드레싱 믹스의 혼합물,버섯 수프의 응축 크림,크림 치즈,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 텍스 멕스 치킨&라이스 베이크, 치킨 앤 라이스 베이크,및 쌀과 치킨 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
버터 또는 마가린에 닭 가슴살을 갈색으로 만들고 이탈리아 스타일 드레싱 믹스 1 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3
9 인치 베이킹 접시에 갈색 닭 가슴살을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
4
크림 치즈와 수프를 함께 섞어 와인에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
닭고기 위에 혼합물을 붓고 예열 된 오븐에서 45~60 분 동안 굽습니다. 그 사이에,요리 물에있는 잔여 드레싱 혼합을 사용하여 포장 지시에 따라 밥을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
뜨거운 쌀과 닭고기를 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지