치킨 박제 토마토

치킨 박제 토마토
레시피 치킨 박제 토마토를 만들 수 있습니다 대략 20 분 안에. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 레시피에는 다음이 포함됩니다 591 칼로리, 48 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.66,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 오히려 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 가서 당근,호두,로티 세리 치킨 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 박제 피크닉:투난과 아티초크 박제 토마토,고추,페탄,병아리 완두콩 박제 호박,너트,흑설탕 박제 매킨토시 사과, 치킨 샐러드 박제 토마토,그리고 치킨 샐러드 박제 토마토 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
각 토마토의 상단 떨어져 얇은 조각을 잘라. 펄프를 퍼 내고 1/2 인치를 남깁니다. 껍질 토마토를 종이 타월에 뒤집어 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
2
작은 그릇에 닭고기,당근,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
마요네즈와 목장 드레싱을 결합하십시오. 토마토에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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