치킨 르우벤(5 점)

치킨 르우벤(5 포인트)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 30 그램,그리고 총 469 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 우스터 셔 소스,양 고추 냉이,케첩 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 루벤 캐서롤-7 점, 스키니 치킨 브로콜리 캐서롤–치킨 디반)-9 점,및 치킨 프랑스어-5 점.