치킨&햄 피렌체

치킨&햄 피렌체
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 401 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 45 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 스위스 치즈,오스카 메이어 델리 햄,3 큰술을 선택합니다. 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 치킨 피렌체, 치킨 피렌체 스타일,및 박제 치킨 피렌체 비슷한 요리법.

지침

1
열 1 큰술. 중간 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 드레싱.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
시금치를 추가;요리와 1 분 저어. 또는 시금치가 시들해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지 커버.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬에 남은 드레싱과 닭고기를 추가;드레싱 코트 양쪽을 통해 닭을 켜십시오. 5~6 분 요리. 각 측면에 또는 닭이 완료 될 때까지(165 에프).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
햄과 치즈 최고 치킨;커버. 낮은 열 1~2 분에 요리. 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
시금치 혼합물을 통해 봉사.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수31
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