치킨&브로콜리 먹거리 프라이팬
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 치킨&브로콜리 먹거리 프라이팬 시도를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 100 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 브로콜리 작은 꽃,물,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 소 프라이팬, 프라이팬 치킨,먹거리와 그레이비,및 먹거리와 크림 치킨 프라이팬.
지침
각 측에 6 분 동안 또는 닭을 통해 요리 될 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 닭 요리.
프라이팬에 닭을 반환;치즈를 뿌린다. 낮은 열을 감소;커버. 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.