필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 치즈 맛이 나는 포-타-초는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 18 그램,그리고 총 373 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오래된 엘 앤 땅딸막 한 살사를 선택,콜비-몬테레이 잭 치즈,콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 포-타-초, 치즈 빵,및 치즈 피에스타 파이.
지침
1
기름칠이 큰 쿠키 시트에 단일 층에 냉동 감자 덩어리를 정렬.
당신이 필요로하는 성분
치킨 너겟
과일 롤업
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
뜨겁고 바삭해질 때까지 24~26 분 동안 굽습니다. 요리 양피지 또는 호일로 다른 쿠키 시트 또는 피자 팬에 줄을 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우
신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우
3
중간 크기의 그릇에 콩,칠레,살사를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
토핑(선택 사항)
오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
줄 지어 쿠키 시트에 감자 너겟의 절반을 펼칩니다. 감자 위에 콩 혼합물의 절반을 숟가락.