치즈 토스트와 브로콜리 수프

치즈 토스트와 브로콜리 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 바짝 구워 시도 브로콜리 수프를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 18 그램,그리고 총 430 칼로리. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 감자,계란,치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 23 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치즈 토스트와 크림 토마토 수프, 치즈와 베이컨 토스트가 들어간 토마토 수프,및 겨자 치즈 토스트와 콜리 플라워와 베이컨 수프.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
냄비에 감자와 주식을 넣고 종기에 가져다,에 대한 끓어 오르기 직전의 거절 10 감자가 부드러운 때까지 분,다음 브로콜리와 약간의 양념을 추가하고 또 다른 요리 4-5 분. 매끄러운 때까지 수프를 혼합,다음 팬에 반환 하 고 바짝 구워 만드는 동안 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
빵 한 조각을 휘저어 부스러기를 만든 다음 치즈,계란,양파를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
4
빵 3 조각에 걸쳐 우스터 셔 소스를 넣고 나머지 조각과 함께 샌드위치하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
5
기름으로 솔질하고 외부가 파삭파삭하고 황금 중간이 녹을 때까지,10 분을 위해,중간에 처음부터 끝까지 도는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
삼각형으로 잘라 수프와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지