치즈 토스트와 브로콜리 수프

치즈 토스트와 브로콜리 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 바짝 구워 시도 브로콜리 수프를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 18 그램,그리고 총 430 칼로리. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 감자,계란,치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 23 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치즈 토스트와 크림 토마토 수프, 치즈와 베이컨 토스트가 들어간 토마토 수프,및 겨자 치즈 토스트와 콜리 플라워와 베이컨 수프.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
냄비에 감자와 주식을 넣고 종기에 가져다,에 대한 끓어 오르기 직전의 거절 10 감자가 부드러운 때까지 분,다음 브로콜리와 약간의 양념을 추가하고 또 다른 요리 4-5 분. 매끄러운 때까지 수프를 혼합,다음 팬에 반환 하 고 바짝 구워 만드는 동안 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
빵 한 조각을 휘저어 부스러기를 만든 다음 치즈,계란,양파를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
빵 3 조각에 걸쳐 우스터 셔 소스를 넣고 나머지 조각과 함께 샌드위치하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
아르볼 고추아르볼 고추
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
5
기름으로 솔질하고 외부가 파삭파삭하고 황금 중간이 녹을 때까지,10 분을 위해,중간에 처음부터 끝까지 도는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
삼각형으로 잘라 수프와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지