치즈 토르티야
치즈 토르티야는 채식 반찬. 이 레시피는 서빙 당 4 센트와 60 센트를 제공합니다. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 콜비-몬테레이 잭 치즈,밀가루 토르티야,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 아부 엘리 타의 토르티야가 아닙니다, 스테이크 토르티야,및 콜리 플라워 토르티야 비슷한 요리법.
지침
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
삼발(마늘 고추장)
냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
중간 크기의 붉은 토마토 4개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지
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