치즈 치킨 꼬치

치즈 치킨 꼬치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치즈 치킨 꼬치를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 11 그램,그리고 총 225 칼로리. 가게에 머리와 닭 가슴살을 선택,클래식 네 치즈 레시피 치즈 이동 경로 믹스,클래식 목장 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리와 모짜렐라 꼬치와 치즈 나비 넥타이, 피비앤제이닭꼬치,및 닭 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
치즈 혼합물을 얕은 접시에 붓습니다. 닭고기 스트립을 나무 꼬치에 끼 우고 물기를 가볍게 적 십니다. 딥,한 번에 1,치즈 혼합물에,균등 코트 닭에 선회;요리 스프레이 스프레이 호일 덮여 신성하게 빛날 베이킹 시트에 배치.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
동일한 과자 굽는 판에 브로콜리를 첨가하십시오;남은 치즈 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
25 분 굽는다. 또는 닭고기가 완성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수11
잡지