치즈 옥수수
치즈 옥수수는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 79 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 버터,양파,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 19 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 개 암 나무 열매에 치즈 옥수수, 뜨거운 치즈 옥수수 딥,및 뜨거운 치즈 옥수수 딥 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 냄비에 옥수수,파슬리,마늘,크리올 조미료를 섞습니다.
커버,종 기에 가져다 부드러운 때까지 요리 충분 한 물 추가.
중불 이상의 큰 프라이팬에 버터와 양파를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
옥수수와 크림 치즈를 넣으십시오. 10 분 동안 약한 불로 요리.
열에서 제거하고 완전히 식히고 차갑게 제공하십시오.