치즈 양파 배녹

치즈 양파 배녹
치즈 양파 배녹은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 18 센트입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 베이킹 파우더,버터,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 프랑스 양파 가지와 붉은 양파 치즈"버거, 양파 치즈 딥,및 양파와 치즈 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
8 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
열에서 제거;차가운.
5
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
6
밀가루,귀리,베이킹 파우더,소금,후추를 푸드 프로세서에 넣고 귀리가 굵게 갈 때까지(약 10 초)가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
귀리귀리
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
7
버터를 첨가하십시오;펄스를 3 번 또는 결합 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
8
양파와 치즈를 첨가하십시오;펄스를 3 번 또는 혼합 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
양파양파
9
중간 그릇에 혼합물을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
물 1/4 컵과 계란 대체물을 넣고 축축해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란 대용품계란 대용품
물
11
혼합물을 1 분 동안 그대로 두십시오.
12
가볍게 가루로 만들어진 표면에 혼합물을 두십시오;가볍게 3 번 반죽하십시오(반죽은 끈적 끈적합니다). 반죽을 반으로 나눕니다.각 반을 5 인치 원으로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
13
각 원을 8 개의 쐐기로 자릅니다.
14
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 웨지를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
15
400 에서 15 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
16
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수1
잡지