치즈 야채 계란 요리

치즈 야채 계란 요리
치즈 야채 계란 요리는 처음부터 끝까지 약 55분이 걸립니다. 이 레시피는 10인분입니다. 1인분에는 칼로리 394kcal , 단백질 24g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분에 1.23달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 가게로 가서 베이킹파우더, 버섯 줄기와 조각, 버섯 줄기와 조각, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 40%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 다소 형편없습니다. 치즈 치킨과 야채 키노아 , 바바 고누쉬(이집트 요리) , 브로콜리 라이스 요리는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 호박, 양파, 버섯, 청고추를 버터에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 밀가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 굵게 다진 호두1 1/2컵 굵게 다진 호두
신선한 오크라 슬라이스 또는 1팩(16온스) 냉동 오크라신선한 오크라 슬라이스 또는 1팩(16온스) 냉동 오크라
녹두 1캔(14-1/2온스), 물기를 뺀 것녹두 1캔(14-1/2온스), 물기를 뺀 것
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
진하고 크리미한 프로스팅진하고 크리미한 프로스팅
1 1/2 C. 과립 설탕1 1/2 C. 과립 설탕
중간 크기 토마토 3개, 껍질을 벗기고 다진 것(1-1/2컵)중간 크기 토마토 3개, 껍질을 벗기고 다진 것(1-1/2컵)
(PAN®과 같은)(PAN®과 같은)
당신이 사용할 장비
4온스 큐브 체다 치즈 또는 취향에 따라4온스 큐브 체다 치즈 또는 취향에 따라
2
큰 그릇에 계란과 코티지 치즈를 섞습니다. 야채와 몬테레이 잭 치즈를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
통밀 크래커통밀 크래커
백와인 식초 또는 취향에 따라백와인 식초 또는 취향에 따라
사탕 장식사탕 장식
당신이 사용할 장비
냉동 파운드 케이크, 해동하여 1/4~1/2인치 두께로 자름냉동 파운드 케이크, 해동하여 1/4~1/2인치 두께로 자름
3
기름을 바른 2-1/2qt 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
아몬드 토피 비츠 또는 초콜릿 토피 비츠 1컵아몬드 토피 비츠 또는 초콜릿 토피 비츠 1컵
4
뚜껑을 열어두고 350°에서 35~45분 동안 굽거나 온도계가 160°를 표시할 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
레시피 호박 케이크레시피 호박 케이크
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙10
건강 점수5
잡지