치즈,브로콜리,닭고기 수프

치즈,브로콜리,닭고기 수프
치즈,브로콜리,닭고기 수프는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 463 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 브로콜리,가공 치즈 음식,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스 백 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맥주 치즈 브로콜리(닭고기)수프, 아주 치즈 치킨 브로콜리 치즈 수프,및 티지아이에프의 브로콜리 치즈 스프.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열. 프라이팬에 양파와 닭고기 요리 5 분,또는 닭 주스 분명 실행 될 때까지;드레인.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
큰 냄비에 닭고기 국물을 끓여서 브로콜리,가공 치즈 음식 및 체다 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
닭고기와 양파를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다. 쌀을 저어주고 치즈가 녹고 브로콜리와 쌀이 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 5 분간 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수26
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