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치즈 라이스 앤 콩

치즈 라이스 앤 콩
치즈 쌀 앤 콩은 글루텐 프리 15 인분의 레시피. 이 호르 도브르에는 87 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 강낭콩의 혼합물,우유 몬테레이 잭 싱글,지상 칠면조,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 치즈 콩과 쌀, 치즈 콩과 쌀,및 치즈 콩&쌀 비슷한 요리법.

지침

1
더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 칠면조를 요리하고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
자신의 액체,콩,쌀,물 토마토를 추가;잘 섞는다. 커버. 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
3
싱글 탑;커버.
4
싱글이 녹을 때까지 기다리십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수5
글루텐 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
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