치즈 녹색 콩 요리

치즈 녹색 콩 요리
치즈 녹색 콩 요리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 310 칼로리. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코티지 치즈,모짜렐라 치즈,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 백설탕를 사려면 당신 마 과를 따라 수 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 12 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 콩 반찬, 파슐라키아(그리스 녹두 반찬),및 치즈 녹색 콩 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 냄비에 중불로 양파를 반투명해질 때까지 볶습니다. 밀가루,우유,모짜렐라 치즈,코티지 치즈,설탕 및 소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
코티지 치즈코티지 치즈
다목적 밀가루다목적 밀가루
양파양파
설탕설탕
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
녹색 콩 위에 치즈 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
녹색 콩녹색 콩
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
작은 그릇에 빵 부스러기와 계란을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
녹색 콩 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
확산확산
6
예열 된 오븐에서 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
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