최첨단 콜라드

최첨단 콜라드
최첨단 콜라드는 대략 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 107 칼로리. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 양파,식물성 기름,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 브라운 에지 웨이퍼, 올 에지 스파이스 브라우니,및 브라운 에지 웨이퍼 비슷한 요리법.

지침

1
콜라 드 움큼을 잎으로 분리하십시오. 잎의 센터에서 거친 줄기를 정돈하고 버리십시오;잎을 겹쳐 쌓이고,1 개의 긴 측에 시작하는 위로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2
롤을 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 차가운 흐르는 물 아래에서 슬라이스를 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
잘 배수하십시오.
4
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 양파 5 에 7 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
5
국물과 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
6
점차적으로 콜라 드를 네덜란드 오븐에 넣고 가끔 저어 주면서 6~8 분 또는 시들 때까지 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 20 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 와 깡패 힐 포도원 건조 리슬링 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
깡패 힐 포도원 드라이 리슬링
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난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수70
잡지