최고의 텍사스 캐비어

최고의 텍사스 캐비어
사상 최고의 텍사스 캐비어는 호르 도브 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 374 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 마늘 가루,올리브 오일,핀토 콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 95 의 큰 숟가락 점수%. 시도 칠리 라임 텍사스 캐비어(카우보이 캐비어), 텍사스 캐비어,및 텍사스 캐비어 비슷한 요리법.

지침

1
검은 콩,핀토 콩,흰 옥수수,녹색 칠레,할라피뇨 고추,빨강 및 녹색 피망,적 양파,고수를 큰 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
(트레이더 조스)(트레이더 조스)
핀토 콩핀토 콩
흰 옥수수흰 옥수수
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱을 만들려면 쌀 식초,올리브 오일,설탕,마늘 가루를 팬에 함께 저어줍니다. 끓게 가져오고,그 후에 열에서 제거하고,냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
쌀 식초쌀 식초
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
콩 혼합물 위에 드레싱을 붓고 고르게 섞습니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙10
건강 점수32
잡지