최고의 아스파라거스/햄 롤
너무 많은 빵 요리법을 가질 수 없으므로 최고의 아스파라거스/햄 롤을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 27 그램,그리고 총 372 칼로리. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아스파라거스,샌드위치 형 햄,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파삭 파삭 한 아스파라거스 롤을 곁들인 아스파라거스 수프, 아스파라거스 롤,및 햄과 아스파라거스 롤 비슷한 요리법.
지침
파삭 파삭 한 부드러운에 아스파라거스를 요리하십시오.
각 햄 슬라이스의 한면을 겨자와 함께 펼칩니다.
2-3 아스파라거스 스피어스 주위에 햄을 굴립니다.
레이어 롤,솔기면이 아래로,11 에서. 엑스 7-에서. 베이킹 접시. 따로 보관하십시오.
냄비에 버터를 중간 열에 녹입니다. 매끄러운 때까지 밀가루에 혼합. 우유,소금,후추를 천천히 저어주세요. 종기를 가져 오십시오. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 원하는 경우 치즈와 양파를 저어줍니다.
햄 롤 위에 붓는다. 뚜껑을 덮고 350 에서 굽습니다.20 분 동안.