최고 바나나 스무디

최고 바나나 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 최고 바나나 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 41 그램,그리고 총 572 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 코코아 펜촉,바나나,계피,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀, 와일드 블루 베리 블리스 스무디+바나나 프리 스무디,및 망고 바나나 무화과 스무디-달콤하고 건강한 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
우유 또는 아몬드 우유,냉동 바나나,피칸,코코아 펜촉,계피,누텔라,소금 한 꼬 집을 믹서기에 넣습니다. 블렌더를 낮게 돌리고 대략 퓌레가 될 때까지 약 30 초 동안 혼합하십시오. 점차적으로 높은 열을 증가 하 고 매끄러운 때까지 혼합,약 1 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼
코코아 펜촉코코아 펜촉
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
(블록 카톤)(블록 카톤)
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
위에 코코아 펜촉과 바다 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
코코아 펜촉코코아 펜촉
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신은 왕 프로 쉬 리슬링 아우슬 레제 모든 자연 독일어를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
왕 프로슈 리슬링 아우슬레 모든 자연 독일어
왕 프로슈 리슬링 아우슬레 모든 자연 독일어
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수11
요리서던
접시 종류사이드 디시
잡지