촉촉한 밀기울 머핀

촉촉한 밀기울 머핀
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 촉촉한 밀기울 머핀을 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 182 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분 당 16 센트입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,베이킹 파우더,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 촉촉한 밀기울 머핀, 촉촉한 블루 베리 밀기울 머핀,및 촉촉한 호박 밀기울 머핀.

지침

1
큰 그릇에 밀기울과 우유를 결합;5 분 동안 서 보자. 기름을 저어.
당신이 필요로하는 성분
밀기울밀기울
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
나머지 재료를 결합;단지 적신 때까지 밀기울 혼합물로 저어.
당신이 필요로하는 성분
밀기울밀기울
3
기름칠 또는 종이 늘어선 머핀 컵을 반으로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
4
18-22 분 동안 또는 센터 근처에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 400~200 에서 굽습니다. 팬에서 와이어 랙으로 제거하기 전에 5 분 동안 식히십시오.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지