초콜릿 칩 요구르트 기쁨

초콜릿 칩 요구르트 기쁨
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 초콜릿 칩 요구르트 기쁨 시도를 제공합니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 블랙 베리,약간 달콤한 초콜릿 칩,매우 바닐라 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 초콜릿 칩 쿠키 기쁨, 초콜릿 칩 그리스 요구르트 머핀+자녀의 식단에 더 많은 그리스 요구르트를 얻는 방법,및 초콜릿 초콜릿 칩 그리스 요구르트 바나나 빵 비슷한 요리법.

지침

1
작은 디저트 그릇에 숟가락 요구르트.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 전자 레인지 그릇에 초콜릿 칩을 넣습니다. 전자 레인지는 높은 25~30 초 또는 녹을 때까지 발견.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
혼합되고 큰 덩어리가 남아 있지 않을 때까지 녹인 칩을 요구르트에 저어줍니다. 블랙 베리 탑.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수4
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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