초라한"원시"스낵 사각형

초라한
초라한"원시"스낵 사각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 살구,건포도,해바라기 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 306 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 스낵 믹스 스퀘어, 애플 스낵 스퀘어,및 아스파라거스 스낵 스퀘어 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기안에,혼합하십시요 bananas.In 별도의 그릇,다른 모든 재료를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
바나나에 혼합물을 넣고 잘 섞일 때까지 가공하십시오.탈수기 쟁반에 왁스 종이 장에 혼합 국자.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
당신이 사용할 장비
탈수기탈수기
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
3
혼합물을 1/2 인치 두께로 펼칩니다.100 층에서 단단해질 때까지 탈수하십시오.약 24-48 시간이 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
사각형으로 잘라 즐길!
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙24
건강 점수22
잡지