초라한"원시"스낵 사각형
초라한"원시"스낵 사각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 살구,건포도,해바라기 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 306 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 스낵 믹스 스퀘어, 애플 스낵 스퀘어,및 아스파라거스 스낵 스퀘어 비슷한 요리법.
지침
식품 가공기안에,혼합하십시요 bananas.In 별도의 그릇,다른 모든 재료를 함께 섞는다.
바나나에 혼합물을 넣고 잘 섞일 때까지 가공하십시오.탈수기 쟁반에 왁스 종이 장에 혼합 국자.
혼합물을 1/2 인치 두께로 펼칩니다.100 층에서 단단해질 때까지 탈수하십시오.약 24-48 시간이 걸립니다.