체리 토마토,아루 굴라,리코 타 살라 타를 곁들인 구운 옥수수 샐러드

체리 토마토,아루 굴라,리코 타 살라 타를 곁들인 구운 옥수수 샐러드
체리 토마토,즐기기&리코 타 살라 타와 구운 옥수수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 9 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고는 만족시키기 위하여 찾아냈다. 아루 굴라,화이트 와인 식초,리코 타 살라 타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리 토마토,마요라나,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트, 리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 회향,아루 굴라,리코 타 살라 타 샐러드.

지침

1
가스 그릴을 중간 높이로 가열하거나 중간 뜨거운 숯불을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
옥수수 껍질의 두꺼운 바깥 쪽 잎을 제거하십시오. 그들을 암 나무 열매에 부착 떠나 조심하면서,내부 잎을 다시 껍질.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
가능한 한 많은 옥수수 실크를 제거한 다음 옥수수 위로 안쪽 잎을 다시 접습니다. 그 벌금 커널 중 일부는 잎의 틈을 통해 표시하는 경우. 불이 뜨겁 하자마자,거슬리는 소리에 옥수수를 두고십시요,석쇠를 덮고,수시로 튀기는 요리사,껍질이 아주 까맣게 될 까지 커널의 어떤은 갈색으로 하고 손톱으로 누를 때 요리해 느낀다,10 에 15 분. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
샬롯,샴페인 또는 화이트 와인 식초,셰리 식초를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 소금과 후추로 간을하고 20 분 동안 담갔다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
셰리 식초셰리 식초
초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도)초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도)
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
기름을 털다. 양념을 맛보고 조정하십시오;따로 보관하십시오. 그 동안 아루 굴라를 씻고 말립니다. 그릇에 넣고 젖은 종이 타월로 덮고 냉장 보관하십시오. 옥수수를 껍질을 벗기고 잘 닦아,까맣게 탄 껍질 또는 옥수수 실크의 아무 반점도 그것에 달라붙지 않는다는 것을 만들기.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
개 암 나무 열매 떨어져 커널을 잘라 큰 샐러드 그릇에 넣어.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
각 체리 토마토를 줄기에서 끝까지 반으로 자르고 따로 보관하십시오(냉장 보관하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
1
옥수수 위에 비네 그레트를 붓고 잘 던지십시오. 부드럽게 즐기기 토마토에 던져,나머지 비네 그레트와 이슬비,약간의 소금과 후추로 계절. 샐러드 위에 리코 타 살라 타를 무너 뜨리고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1
크기
2
8 인분,칼로리 기준
1
160,지방
2
11,지방 칼로리
1
100,포화 지방
2
2,단백질
3
4,단일 불포화 지방
4
7,탄수화물
5
270,콜레스테롤
6
5 의 섬유
7
사진:프랑스 루페 나흐
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
16,고도 불포화 지방
2
1 의 나트륨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지