체다와 베이컨을 곁들인 구운 계란 2 개

체다와 베이컨을 곁들인 구운 계란 2 개
두 체다 치즈와 베이컨 구운 계란은 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 한 서빙 포함 144 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 서빙 당 49 센트. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 25 분. 가게에 머리와 파슬리,계란,체다 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은을 위해 완벽합니다 발렌틴의 날. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 베이컨-체다 매운 계란, 베이컨 체다 매운 계란,및 베이컨 체다 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
코트 두 4 온스. 요리 스프레이가있는 라메 킨;각 접시에 계란을 부순다. 각 계란에 우유 1 큰술을 숟가락으로 떠냅니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
2
치즈,파슬리,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3
12-15 분 동안 또는 백인이 완전하게 놓이고 노른자위가 두껍게하는 것을 시작하고 그러나 확고하지 않을 때까지 325 에 폭로하는,폭로하는,구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2캔(12플루이드 온스) 증발유1/2캔(12플루이드 온스) 증발유
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
한편,작은 프라이팬에 베이컨을 바삭해질 때까지 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
배수 할 종이 타월로 제거하십시오. 베이컨을 무너 뜨리고 계란 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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