체다 콜리 플라워 수프

체다 콜리 플라워 수프
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 체다 콜리 플라워 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당근,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콜리 플라워 체다 수프, 콜리 플라워 체다 수프,및 체다 콜리 플라워 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열;요리와 양파가 투명 할 때까지 양파와 마늘을 저어,5 에 7 의사록.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
닭고기 국물,감자,당근을 양파 혼합물에 저어줍니다. 종기를 가져오고 열을 중간 낮음으로 줄이고 당근과 감자가 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
슬롯 형 스푼으로 닭고기 국물에서 야채를 변형시킵니다. 푸드 프로세서에 퓌레 야채,일괄 작업.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
퓌레 야채를 국물에 돌려 놓고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
5
콜리 플라워,딜 및 겨자 가루를 국물 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
6
치즈가 녹을 때까지 체다 치즈를 국물 혼합물에 작은 배치로 5~10 분 동안 저어줍니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수46
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