철자와 야생 버섯 필라프
필요 채식 반찬? 철자와 야생 버섯 필라프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 150 칼로리. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 이국적인 버섯의 조화를 선택,철자,백리향,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 철자&야생 버섯 리조또, 버섯 야생 쌀 필라프,및 야생 쌀과 버섯 필라프 비슷한 요리법.
지침
철자를 중간 그릇에 넣으십시오. 뜨거운 물 커버 1 인치 위의 철자. 커버 1 시간 서 보자.
팬에 양파를 넣고 3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 철자,백리향,소금 및 후추를 저어주세요. 국물에 저어;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 50 분 또는 철자가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 15 분 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 폭로하고 끓입니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
팬에 다진 버섯을 추가;볶음 3 분 또는 부드러운 갈색까지 시작. 버섯 혼합물을 철자 혼합물에 저어줍니다.