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천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김

천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김
천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김은 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 526 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 148 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 로켓,베이킹 파우더,라임 주스,버터가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 천천히 조리 된 토마토, 태국 스위트 콘 튀김,및 새우&스위트콘 튀김.

지침

1
열 오븐 150 섭씨/130 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
토마토 시즌,약 40 분 동안 설탕과 로스트의 핀치를 추가합니다. 이것은 그들의 자연적인 감미 및 풍미를 전부 집중할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
신선한 옥수수를 사용하는 경우 껍질을 벗기고 칼로 커널을 잘라 낸 다음 끓는 물 4-5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
배수. 밀가루와 베이킹 파우더를 그릇에 넣고 중앙에 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
계란,노른자 및 우유 반을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 치고,그 후에 잔여 우유 및 버터에서 점차적으로 터십시오. 옥수수,파,고추,라임 주스,죽은 태아 및 허브를 접습니다. 시즌,마음에 베어링 죽은 태아는 조금 짠입니다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
버섯의 종류버섯의 종류
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
(키블러)(키블러)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
무거운 프라이팬을 가열하고 가볍게 기름칠하십시오. 약 3 분 각 측면에 대한 중간 불로 팬 튀김에 혼합물의 2-3 쌓여 큰술을 떨어 뜨리거나 황금 갈색까지 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
오븐에 전송하고 나머지 타자에 대해 만드는 반복 1
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
당신이 그들을 앞서고 싶다면 그들은 몇 시간 동안 이것처럼 잘 유지할 것입니다.
9
샐러드의 경우 올리브,허브 및 로켓을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
10
기름과 라임 주스로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
11
샐러드,토마토 반쪽 및 아보카도 크림과 함께 튀김을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수18
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
구운 새우 스캠피
트리플 데커 연어 클럽
변신 벨벳 새우
콜리플라워와 시금치를 곁들인 파케리 파스타
BLT 프라이팬
루벤 스트라타
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
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저탄수화물 사워크림 치킨
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